sağlıklı cilt bakımı önerileri

Cilde İyi Gelen Besinler

Gün içinde tükettiğimiz besinler cildinizi yakından uzaktan ilgilendirir. Cildin görünümünü yüksek derecede etkiler. Besin değeri yüksek gıdalarla beslenmek vücut için gerekli vitamin, protein ve minerallerin d...
detoks beslenme

Detoks Diyeti Nedir?

Detoks Diyeti Nedir? Son dönemlerde hava kirliliği ve hormonlu gıdaların artması ile birlikte insan vücudunda zararlı toksinlerin sayısı her geçen gün daha fazla artış göstermektedir. Bunun sonucunda da vücut ...
muz diyeti

Muz Diyeti Nedir? Diyet Nasıl Yapılır?

Muz Diyeti Kilo almak pek çok sebepten meydana gelebilen bir reaksiyondur. Vücut yağı depolayabilir ve ödem depolayabilir. Alınan kiloları verilmesi hem kolay hem de zorlu bir süreçtir. Kilo vermek için uygula...
zayıflama egzersizleri

Egzersizler, Zayıflamak için Egzersizler Nelerdir?

Egzersizler Egzersiz, belli bir alanda yapılan ve planlı bir şekilde tekrar eden vücut hareketlerine denir. Çoğu insan, hayatının belli çağlarında egzersize başlayıp sonradan bırakır. Bunun en önemli nedeni, y...
reflü nedir reflüye ne iyi gelir

Reflü Nedir Tedavisi Reflüye Ne İyi Gelir

REFLÜ NEDİR ?  Hayatımızda zevkle yaptığımız yeme eylemi hepimiz için elbet önemli ve olmazsa olmazdır. Fakat reflü hastasıysanız eliniz yemeklere çekinerek uzanacaktır. Yemiş olduğunuz besinler yemek borusund...
karabuğday diyeti

Karabuğday Diyeti Listesi ile Nasıl Zayıflanır?

Karabuğday Diyeti Nedir? Karabuğday Türkiye çapında yeni yeni popüler olmaya başlayan ve sayılı olarak mucizevi yararları bulunan besinlerden birisidir. Kilosunda fazlalık olduğunu düşünen kişiler ve şok diyet...