Bira Kalorisi Kaç, Kilo Aldırır Göbek Yapar mı?
Çoğu zaman tüketilen alkollü içki gurubunda olan bira kaç kalori miktarında?
Çeşitleri arasında efes, miller, corona, efes light, tuborg bulunuyor aşağıdan kalorisi hakkında bilgi bulabilirsiniz.
Bira kilo aldırır mı: Kişinin içme derecesine göre hem göbek yapar hemde kilo aldırır diyebiliriz. Özellikle bira içerken yanında aperatif olarak yenilen bol yağlı yüksek kalorili yiyecekler (Patates kızartması, cips) tüketildiğinde daha çok kilo yapar ve sağlığı olumsuz etkiler.
Biraya genel olarak baktığımızda aslında besleyici özelliklere sahiptir. Avrupada 18. yüzyılda özellikle İngiltere krallığında halka bira dağıtılırdı.
Bol miktarda karbonhidrat içerir. Kararında içilen biranın kilo yapma sorunu yoktur fakat genellikle fazla tüketimden oluşan zararları vardır.
Birayı seviyorum diyorsanız light bira içmek doğru karar olacaktır.
Diğerlerine göre kalorisi düşük olan içki çeşidinin yanında ise yediklerinize dikkat etmelisiniz.
Biradan daha zararlı olan yanında yemek yerine tüketilen aperaflerdir, sağlıklı atıştırmalıklar yiyebilirsiniz.
Efes light 81 kalori.
Efes Şişe 139 (33 cl)
Efes Kutu 140 kaloridir.
Tuborg Gold kalorisi 215.
Miller 143 kalori değerinde.
Efes Dark 183.
Efes Efes Light 81.
Corona 109 Kcal.
Efes Extra 225.
Mariachi Black 180.
Mamara Gold 123.
Mariachi ise 126 kaloridir.