Sindirim sistemi için hızlandırıcı, hazmı kolaylaştıran hangi şifalı bitki çayları iyi gelir? Sindirim sistemi rahatlatan yararlı bitkiler çay tarifleri aşağıdadır.
Sindirime Sistemine Ne İyi Gelir ve Çay Tarifleri
Özellikle ağır öğünlerin ardından yaşanan şişkinlik ve hazımsızlığı çözebilmek için çeşitli içecekleri tüketiriz. Sindirime iyi gelen bitki çayları özellikle doğal yollarla şişkinliği ve hazımsızlığı giderici etkileriyle çok fazla tercih edilmektedir. Özellikle şifalı bitkiler ve çeşitli meyvelerle hazırlanan bu bitki çayları insan vücudunun dinginleşmesi ve rahatlaması için çok faydalıdır. Sindirime sistemine iyi gelen bitkiler kullanılarak hazırlanan bu bitki çaylarını beraberce inceleyelim.
Sindirim Sistemine Yardımcı Şifalı Çay Tarifleri
►Hazım Çayı Tarifi: Özellikle şişkinlik ve sindirime iyi gelir. Yapılışı kolay ve mide rahatlan hazmı kolaylaştıran bu çay şu şekilde yapılır;
Gerekli Malzemeler:
* 1 Su bardağı kadar hazım için kullanılan malzemeler ( Su bardağı su)
* 1 Tutam yasemin bitkisi
* 1 Tutam zencefilin kökü
* 1 Tutam kadar yeşil çay (Kurutulmuş veya yaprak)
Hazırlanışı:
* 1 su bardağı kaynamış suyun içerisine, yukarıda belirtilmiş olan malzemeleri ilave ederek yaklaşık olarak 4 dakika kadar demlenmeye bırakın.
* Demlenme süresi sona erdiğinde sindirim sitemine iyi gelen çaylar arasında en faydalısı olan hazım çayı hazır. Süzgeçten geçirerek tüketebilirsiniz.
►Sindirime İyi Gelen Hazımsızlık Giderici Bitki Çayı Tarifi:
Yapılışı İçin Malzemeler:
* 1 Tatlı kaşığı nane
* 3 Yemek kaşığı sinameki bitkisi
* 1 Tatlı kaşığı kadar kekik
* 2 Su bardağı kadar su (Yaklaşık 3 fincan için yeterli olacaktır)
Hazırlanışı:
* Malzemelerin tamamını güzelce harmanlıyoruz.
* Belirtilen miktarda suyu kaynattıktan sonra harmanladığımız malzemelerimizi içerisine alıyoruz ve 5 dakika kadar demledikten sonra süzdürerek servise hazır hale getiriyoruz.
►Sindirime Sistemi Hızlandıran Kabızlık Çayı Tarifi:
Malzemeler:
* 1 Su bardağı su
* 1 Tatlı kaşığı kadar melisa bitkisi
* Yarım tatlı kaşığı kimyon
* Yarım tatlı kaşığı keten tohumu
* 1 Tutam kadar sinameki bitkisi
Hazırlanışı:
* Suyumuzu kaynatarak işe başlıyoruz.
* Malzemelerin tamamını karıştırarak suyun içerisine yavaş yavaş ilave ediyoruz.
* Malzemeleri suyun içerisine ilave ettikten sonra yaklaşık olarak 10 dakika kadar demlenmesini bekliyoruz ve süzdürerek servise hazır hale getiriyoruz.
* Günde 3 fincandan fazla tüketmenizi önermiyoruz.
►Sindirim İyi Gelen Mideyi Rahatlatan Çay Tarifi:
Gerekli olanlar:
* 1 Demliğin alt kısmı kadar su
* 3 Adet kakule
* 1 Tatlı kaşığı kadar doğal bal
* 1/2 Elma
Hazırlanışı:
* Suyumuzu kaynatıyoruz ve yarım elmayı doğrayarak suyun içerisine alıyoruz ve 5 dakika kadar bekletiyoruz.
* Ardından bekleyen suyun içerisine kakule‘ leri ilave ediyoruz ve ağzını kapatarak demlenmesini sağlayın.
* Dikkat etmeniz gereken, balı demlenme sırasında değil servisi sırasında çayın içerisine ilave etmektir.
►Mideye İyi Gelen Nane Limon Çayı Tarifi:
Gerekli Malzemeler
* 1 Adet limonun sadece kabuğu
* 1 tatlı kaşığı kadar nane
* 1 Su bardağı kadar su
Nasıl yapılır:
* Limonun kabuklarını soyduktan sonra iyice kıyıyoruz.
* Ardından cezvemizi alıyoruz ve içerisine küçük parçalara ayırdığımız naneleri ve limon kabuğunu alıyoruz. Suyu ilave ediyoruz.
* Bu şekilde kaynamaya başladığında 10 dakika kadar kısık ateşte kaynaması için bekliyoruz.
* Tadı acı gelecek olursa bal ile tatlandırarak servise hazır hale getirebilirsiniz.
►Not:
* Sindirime iyi gelen çaylar yemeklerden sonra siyah normal çay yerine tüketilerek, en faydalı şekilde tüketilmektedir.
* Tarifleri verdiğimiz çaylar için gerekli olan tüm malzemeler aktarlarda sorunsuz şekilde bulunabilmektedir.
* Yukarıda yer alan sindirime iyi gelen çay tarifleri günde 3 fincandan fazla tüketilmemelidir.