Forma Girmek İçin Zencefil Çayı Tarifi ve Kalorisi

Mutfaklarda, salatalarda ve kurabiyelerde kullandığımız Zencefil son derece faydaları olan  ve bitkisel zayıflatıcı çay olduğunu biliyor muydunuz? Üstelik Prf. Dr. Ahmet Maranki ve birçok uzmanın zayıflatır mı sorusuna evet diyor. Sağlık açısından düzenli tüketilmesi gerektiği belirtilen bitkisel Zencefil Çayı tarifi ve nasıl yapılır diyorsanız, zayıflarken birçok sağlık problemlerinden de kurtulmanız mümkün.            

Zencefil Çayı Kaç Kalori?

Bir tatlı kaşığı zencefilin kalorisi 16 dır ve bir bardak zencefil çayı ortalama 5-6 kaloridir.

Zencefil çayı nasıl demlenir, hazırlanır ve zencefil çayı ile zayıflama mümkün mü?

Bir çok uzmanın sağlık açısından tavsiye ettiği bu bitkinin faydaları önemli derecede. Aşağıda tarifi ve yararları hakkında bilgiler bulabilirsiniz.

Zencefil çayı malzemeleri;

  • 1 dal zencefil (parmak uzunluğunda zencefilin yarısı)
  • 2 su bardağı kaynar su

Zencefil Çayı Tarifi;

Zencefilin kabuklarını soyarak dilimleyin.

zencefil zencefil çayı Zencefil Çayı İle Zayıflama ve Faydaları zencefil   ay   faydalar

zencefil

Kaynamış suyu porselen bir demliğe veya tencereye koyun ve üzerine zencefil dilimlerini ekleyin.

zencefil çayı nasıl demlenir zencefil çayı Zencefil Çayı İle Zayıflama ve Faydaları zencefil   ay   tarifi

zencefil çayı nasıl demlenir

10 dakika  kaynadıktan sonra, 5 dakika da kısık ateşte kaynatın ve çayınızı süzerek içebilirsiniz.

zencefil çayı ile zayıflama zencefil çayı Zencefil Çayı İle Zayıflama ve Faydaları zencefil

zencefil çayı ile zayıflama

Günde bir bardak tok karnınıza tüketeceğiniz bu çay ile kendinize büyük bir iyilik yapmış olacaksınız. Dilerseniz içine limon sıkabilirsiniz ve bal koyabilirsiniz.

Zencefil Çayının Faydaları

  • Kan dolaşımını hızlandırır, aşırı terlemeyi giderir. İçeriğinde bulunan mineral ve aminoasitler, kardiyovasküler hastalıkları önler,
  • Zencefil çayının faydaları mide hastalıklarına iyi gelir, özellikle sabah bulantılarını giderir,
  • Sindirim problemleri, karın ağrısını engeller. Mide asit salgı miktarını düzenlerken acıkma hissini giderir,
  • Zencefil çayı, anti-inflamatuar görevi yaptığından eklem romatizması ve eklem iltihaplarından kaynaklanan ağrıları giderir, kas ağrılarına oldukça faydalıdır,
  • Zencefil çayı yararları arasında özellikle astım şikayeti yaşayan kişiler tüketmelidir, akciğerleri rahatlatırken, balgamın atılmasına yardımcı olur,
  • Bayanların özel günlerinde hayat kurtarıcıdır, adet sancılarını giderir,
  • Farklı aroması, aromaterapi özelliğine sahiptir, stresi azaltır,
  • Özellikle kış aylarında sürekli yaşanan grip, nezle ve üst solunum yollarına karşı harika bir koruyucudur. Üstelik immün sistemini güçlendirir,
  • Felç riskini azaltır,
  • Damar çeperlerindeki yağ oranını azaltarak kalp krizi riskini düşürür,
  • Kilo verme ve yağ yakmada oldukça yararlıdır, yağları kısa sürede ve büyük oranda yakar, iyi bir yağ yakıcı ve bitkisel zayıflama çayıdır,
  • Diyette yaşanan açlık krizlerini giderir,
  • Kilo alımını engeller,
  • Beyin hücrelerinin korur, Alzheimer hastalığını önler,
  • Kısırlığa karşı faydalıdır,
  • Zencefil çayı bayanlarda yüksek oranda görülen yumurtalık kanserini tedavi eder, düzenli içildiğinde kanser hücrelerini öldürür.

Zencefil Çayının Yan Etkisi Var mı?

Bilindik yan etkileri olmayan toz, kuru veya yaş  Zencefil çayını günde  bir fincandan fazla tüketmeyiniz.

Yorum Yazın

Email adresiniz yayınlanmayacak.

error: Copyright! Yaşamloji