düzensiz uyku

Düzensiz Uyku Kilo Aldırır Mı?

Düzenli Uyku Sağlıklı ve düzenli bir yaşam sürdürebilmek amacıyla düzenli ve dengeli bir uyku gerekmektedir. Zinde bir beyin ve dinlenmiş bir vücut istiyorsanız, düzene girmiş uykuya girmelisiniz. Düzenli U...