Solgar 5 htp ürünü bizi zorlayan yaşam koşullarında modumuzun biraz yükselmesini sağlayan ve kaygı, uykusuzluk ve ağrı şikayetlerimizin azalmasına yardımcı olan bir üründür.
Solgar 5 htp takviye ütünü bir çok eczanede bulunan ve kullanımı kolay olan bir üründür. Ürünün ne amaçla kullanıldığına göre kullanım zamanı değişebilmektedir.
Fakat zararsız gibi görünen bu ürün bilinçsiz olarak kullanılırsa faydadan ziyade zarar getirebilmektedir.
İlgili yazı: 5 htp zararları
Bu makalede Solgar 5 htp ürününün nasıl kullanıldığı, günlük kullanım dozu, aç mı tok mu alınacağı, günün hangi saatinde alınacağı, kimler için hangi durumlarda sakıncalı olduğu gibi bilgilere detaylı bir şekilde yer verilecektir.
Solgar 5 htp nasıl kullanılır ?
Solgar 5 htp ürünü kapsül şeklindedir ve bol su ile ağızdan alınır. Günde bir kapsül kullanılmaktadır. Kullanım zamanı ve aç veya tok içeceği hangi amaçla kullanıldığına bağlı olarak değişmektedir.
Solgar 5 htp ürünü üç farklı bileşen içermektedir:
5-htp (100 mg) : 5-Hidroksitriptofan (5-htp) maddesi serotonin hormonunun seviyesini artırarak mutluluğu artıran, mutsuzluğu, kaygıyı, stresi, üzüntüyü daha az yoğun hissetmeyi sağlayan bir maddedir. Vücuttaki serotonin seviyesi arttığı zaman ayrıca iştah azalmakta, hareket ve yaşama sevinci artmaktadır.
Açlık, yetersiz beslenme, stres, yorgunluk, güneş ışığından yoksunluk gibi faktörler serotonin hormonunu düşürmektedir.
Valeriana officinalis (100 mg):Bu bitki ülkemizde kedi otu olarak bilinir. Uykuya dalmayı kolaylaştıran, uyku süresini uzatan, uyku bölünmesi şikayetlerini azaltan, stres ve kaygı kaynaklı gerginliği azaltan, sakinleştirici ve gevşetici bir maddedir.
B6 vitamini: Beyin ve sinir sistemi sağlığı için gerekli bir maddedir.
Solgar 5 htp ürünü genel olarak aşağıdaki amaçlar için kullanılmaktadır:
- İştah azaltması sebebiyle kilo vermeyi kolaylaştırması için (Bkz. Solgar 5-htp ile kilo verenler)
- Kaygı, depresyon, stres, üzüntü şikayetlerini azaltmak için
- Sebepsiz ağrı, fibromiyalji, huzursuz bağırsak sendromu vs gibi ağrı şikayetleri için
- Migren nöbetleri ve regl kaynaklı şikayetleri azaltmak için
- Uyku sorunları için
Kullanılmaktadır.
Solgar 5 htp aç mı tok mu içilir ?
Solgar 5 htp ürünü yan etki olarak, mide ağrısı, mide bulantısı gibi şikayetlere neden olduğu için yemeklerle birlikte alınması önerilir.
Fakat aç iken alınması, iştah kapatma etkisini daha yüksek göstermesini sağlar. Bu sebeple Solgar 5 htp ürünü kilo vermek için kullanılıyor ise ve kişinin mide rahatsızlığı yok ise aç içilir, diğer kullanım durumlarında ise (depresyon, uyku, ağrı vs şikayetler için kullanıldığında) tok iken içilir.
Solgar 5 htp ne zaman içilmeli ?
Eğer Solgar 5-htp ürünü kilo vermek için kullanılacak ise öğle yemeğinden yarım saat önce 1 kapsül içilir.
Eğer Solgar 5 htp ürünü kaygı, depresyon, panik atak gibi psikolojik sorunların hafifletilmesi için kullanılıyor ise akşam yemeği ile birlikte 1 kapsül içilir.
Eğer Solgar 5 htp ağrı şikayetleri için kullanılıyor ise günün aynı saatinde tok karnına içilir. (Günde 1 kapsül) Akşam veya sabah olması önemli değil, hep aynı saatte alınması önemlidir.
Eğer Solgar 5 htp migren veya regl ağrısı için kullanılıyor ise tok karnına günün aynı saatinde 1 kapsül alınır.
Eğer Solgar 5 htp uyku şikayetleri için alınacak ise uyku saatinden yarım saat veya 1 saat önce 1 kapsül kullanılır.
Solgar 5 htp kullanırken nelere dikkat edilmelidir ?
Bu ürünü, karaciğer hastaları, emziren veya gebe kadınlar, 12 yaş altındaki çocuklar, Parkinson ilaçları kullananlar, tiroid ilaçları kullananlar, hormonları etkileyen ilaç kullananlar, önemli derecede psikolojik rahatsızlığı olanlar doktor önermedikçe kullanmamalıdır.
Solgar 5 htp kullanıldığı dönemde alkol kullanılmalıdır.
Düzenli olarak ilaç kullanan kişilerin Solgar 5 htp ürününe başlamadan önce ilaç etkileşimleri konusunda doktora danışması gerekmektedir.
Ürün kullanım süresi hakkında bilgi almak için aşağıdaki makaleyi okuyunuz:
İlgili yazı: 5-htp ne kadar süre kullanılmalı ?