ramazanda diyet

Ramazanda Diyet

Ramazan ayında nasıl beslenilmeli? Kilo almamak için neler yapılmalı? Ramazanda diyet sağlıklı bir şekilde nasıl yapılır ve oruç tutarken bitkin düşmemek için besin değeri ve kalorisi yüksek besinler nelerdir n...
formu korumak kilo

Formda Kalmanın Kilo Koruma Yolları

Formu korumak ve ideal kiloda kalmak için öneriler arasında beslenme diyet  yolları nasıl yapılır? Kilo koruma için püf noktalar ve formda kalmanın sırları aşağıdadır. Formda Kalmak ve Kilo Kontrolü Sağlamak İ...
kilo koruma diyet listesi yöntemleri

Kilo Koruma Kontrolü Yöntemleri

Aşağıda ideal kilo koruma için diyet yoktur. Kilo kontrolü dönemi  için liste yerine farklı yöntemler yapılır. Kilomu nasıl koruyabilirim ve korurum diyorsanız günde yakabileceğiniz kadar kalori alın ve bu yoll...
kilo kontrolü nasıl sağlanır

Kilo Kontrolü Nasıl Sağlanır?

Kilo Kontrolü Nasıl Yapılır? Kilo kontrolü, kilo alma ve verme işleminde her daim gereklidir. Kolay kilo kontrolü nasıl sağlanır dediğimizde, eminiz ki hepimiz sabit kiloyu kontrol altında tutmak için kalori d...
hamilelikte kilo

GEBELİKTE KİLO ALIMI VE KONTROLÜ

HAMİLELİKTE KİLO ALIMI VE KONTROLÜ   Kilo; her kadının sorun haline getirdiği bir durum olmasıyla beraber gebe kadınların daha çok sıkıntı yaptığı bir mevzudur. İdeal kilo herkesin ulaşmak istediği bir hedefti...
öğün sayısı, kilo kontrolü

Öğün Saatleri ve Kilo Kontrolü

ÖĞÜN SAYISI VE SAATLERİ NASIL DÜZENLENMELİ?   Kilo kontrolüne ve diyete başlamak amacıyla internete, kitap ve dergilere başvuran kişiler genellikle kafaları karışık bir şekilde bu çabalarına başlamadan s...