Kuş Otu Çayı ile Zayıflama ve Faydaları Nelerdir?
Kuş otu bitkisinden elde edilen çay, bitkisel zayıflatıcı çaylar arasında, yağların parçalanmasına hızlı etki eden, bu arada idrar söktürücü, şişkinliği giderici etkilere sahiptir. Karanfilgiller familyasından olan kuş otu, eski tarihlerden bu yana zayıflamak için faydaları bulunan bir bitkidir. Anadolu’da nemli topraklarda yetişen bu bitki salata olarak da tüketilebilmektedir. Fakat hızlı zayıflamak istiyorsanız, metabolizmayı hızlandıran ve genel sağlık anlamında birden çok faydası bulunan kuş otu çayını tüketmelisiniz.
Kuş Otu Çayı Kaç Kalori
1 bardak/fincan Kuş otu çayı kalorisi yaklaşık olarak 3-5 kaloridir. Genel olarak baktığımızda sade olarak hazırlanan bitki çaylarının kalori değerleri oldukça düşüktür. Hazırlama aşamasında şeker, tuz vs. zararları olan bir şeyler kullanmayınız.
Aşağıda aktardan alabileceğiniz kuş otu bitkisinin çay tarifi verilmiştir. Kolay bir yapılışı olduğundan resim kullanma gereği duymadık.
Kuş Otu Çayı malzemeleri
- 2 tatlı kaşığı kuş otu
- 1 su bardağı kaynamış su
Kuş Otu Çayı Tarifi
Kaynamış suya iki tatlı kaşığı kuş otu konur ve 5 dakika demlenir. Demlendikten sonra içindeki bitkiler süzülür. Bu bitki çayı sade olarak içilmeli.
Kuş Otu Çayının Faydaları Nelerdir?
- Metabolizmayı hızlandırarak depolanmış yağların parçalanmasını sağlar,
- Selülitleri giderir,
- Böbrek fonksiyonlarını iyileştirir, harika bir idrar söktürücüdür,
- Balgam söktürücü özelliği ile kış aylarında yaşanan öksürük şikayetini giderir,
- Boşaltım sistemine oldukça faydalıdır, kabızlığı giderir,
- Romatizma ağrılarının azalmasını sağlar,
- Kuş otu sedef hastalığının rahatsız edici kaşınma hissini giderir.
Kuş Otu Çayının Yan Etkileri Nelerdir?
- Gün içinde 3 fincandan fazla tüketilmesi ishale neden olabilir.
- Bilinen başka bir yan etkisi yoktur.