Hamilelikte Kalça Ağrıların Nedenleri; Günümüzde bakıldığında gerek sırt, gerek kalça gerekse de bacak ağrıları hamilelik dönemi evresinde yer almaktadır. Fakat hamilelik dönemlerinde ise daha çok kalça ağrılarının da ön planda olduğunu söyleyebiliriz. Bu yazımıda da hamilelikte kalça ağrısına ne iyi gelir ve evde tedavi yöntemleri nelerdir görelim.

Genelde beşinci aydan itibaren ister istemez ağrılar da şiddetlenmeye başlamaktadır. Hamile bayanların karın bölgesindeki genişleme ve damarlarında açılmaya başlaması kalça kısmına vurarak ağrıya sebebiyet vermektedir. Böyle dönemler de ise bayanlar zor anlar yaşamakta ve bir o kadar da ağrıdan duramamaktadır.

Hamilelikte kalça ağrıları için egzersiz çalışmaları

Zor dönem geçiren bayanların ağrı ile cebelleşmesi sırasında yapacakları güvenli davranışlardan birisinin de ara ara egzersiz çalışması yapması gerektiği olduğunu da söyleyebiliriz. Kalça ağrıları hamilelik evresinin de ilk döneminden en az son dönemine kadar etkin bir şekilde de sürmeye başlamaktadır. Üstelik Kalça kısmında meydana gelen bu tür ağrıların sebebi ise bebeğin git gide daha fazla ağırlaşmış olmasıdır diyebiliriz.

Hamile iken bebeğin ağırlığı kalça ağrısını çoğaltıyor

Ağırlaşan bebek annenin kalça kısmında bir takım ağrılarında ortaya çıkmasına neden olmaktadır. Hatta çoğu zaman anne de meydana gelen bu tür kalça ağrıları sonrasında annelerin zor ve güç bir şekilde yürüdüğünü, yürümede de aşırı derecede zorluk çektiğini de söyleyebiliriz. Hamilelikte kalça ağrısı her dönem daha da fazla şiddetlenmektedir.

Her ne kadar bebeğin büyüme evresi bebeğin sağlıklı bir şekilde büyüdüğünün sinyallerini verirken anne adaylarında yaşanan bu tür şiddetli ağrılarında mümkün olduğunca önlenmesi ya da gerekli tedbirlerinde alınması gerekir. Çünkü her ne kadar bebek sağlıklı olsa da anne adaylarının sağlığına erişememesi beraberinde pek çok sorunlarında yaşanmasına neden olacaktır.

Hamilelikte Kalça Ağrılarına Ne İyi Gelir

Ülkemizde ki pek çok anne adayları hamilelik dönemleri içerisinde yeteri kadar dikkatli olmamakta ve pek çok sorunlar ile ister istemez de karşı karşıya da kalmaktadır. Bu tür sorunların kolay ve güvenli bir şekilde üstesinden gelinmesi de yapılacak doğru adımlar çerçevesinde de son derece kolay olacaktır. Bu dönem de anne adaylarının da mümkün olduğu kadarıyla dikkatli olması gerekir. Hatta çoğu zaman ağır kaldırma eylemlerine de bir son vermesi gerekmektedir, Ağır kaldırmamalıdır.

Ağır kaldırması, hızlı hareket etmesi gibi durumların sonucunda kalça ağrılarının daha da fazla şiddetlenmesi sorunu da ne yazık ki yaşanacak durumlar arasında yer alıyor. Bu sebeple anne adaylarının da hamilelik evresi içerisinde daha dikkatli olması da gerekmektedir. Eğer hamilelik dönemi içerisinde de ağrı haddinden fazla çoğalır ise hemen bir uzman doktora başvurulması gerektiğini de söylemek isteriz. Bu sayede uzman doktor kontrolünde ağrıları da bir nebze olsa sorunsuz bir şekilde dindirmek de mümkün bir durum olabilir. Hamilelikte kalça ağrılarının önlenmesi için mutlaka gerekli öngörülen ağır eşyaların kaldırılmaması ve ani hareketler de yapılmaması gerekir.

Hamilelikte Kalça Ağrısı Nasıl Geçer?

Anne adaylarını oldukça fazla rahatsız eden ve zor günler yaşatan konuların başında ise hamilelik dönemi içerisinde yaşamış olduğu ağrılar gelmektedir. Hamilelik dönemlerin de ortaya çıkan ağrıların en şiddetlisi ve daha sık görülen bölgesel yerinin kalça kısmı olduğunu da söyleyebiliriz. Bunun da temel nedenlerden birisinin de bebekler de büyümelerin de ortaya çıkmasıdır diyebiliriz.

Bebek büyüdükçe karın bölgesi genişlediğinden dolayı ağrı karın ve kalça kısmında da çoğalma göstermektedir. Üstelik kalça bölgesinde yer alan sinyatik sinirlere bastırılması da kalça kısmının şiddetli bir şekilde ağrıdığını da gösteren bir diğer etkenler arasında yer alıyor. Üstelik son üç ay içerisinde kalça ağrılarında artış da fazlalaşmaya başlayacaktır. Bu dönemde hızlı hareket ve ağrı eşyalar kaldırmamaya da mümkün olduğu kadarıyla dikkat etmeniz gerekecektir. Kalça Ağrısı Nasıl Geçer? Sorusuna karşı mutlaka dikkatli olunması ve doktor kontrolünde yaşam sürmesi olarak cevap verilebilir.

Hamilelikte Anne ve Bebek Sağlığı

Annenin hamilelik esnasında bebeğe yakın bir bölge olarak ön plana çıkan kalça kısmında şiddetli ağrılar da yaşanmaya başlanmaktadır. Ayrıca hamilelik dönemi içerisinde sıklıkla yaşanan temel sorunlardan birisinin de hamileliğin ilk üç ayı içerisinde ki bağ sancılarının olduğunu da söyleyebiliriz. Genelde duruş bozuklukları sonucunda kalça ağrısında epey bir artış görülmektedir. Böyle durumlar da ise mutlaka ama mutlaka duruş bozukluklarının da düzeltilmesi ve bir o kadar da uzman doktor kontrolünde olunması gerekmektedir. Bu sayede kalça, sırt, bel gibi bölgesel ağrılarınızdan da kısa süre içerisinde herhangi bir sorun yaşamadan da kurtulabilmeniz sizin adınıza da oldukça kolay olacaktır. Aksi takdirde gerekli önlemin alınmaması sonucunda da daha fazla şiddet içeren ağrılı günler ile karşı karşıya kalmanız da başınıza gelebilecek sorunlar arasında yer alıyor. Hamilelikte anne ve bebek sağlığı için bu tür ağrılar hafife alınmamalıdır.

Hamilelikte Kalça Ağrılarının Tedavisi

hamile kalça ağrısı tedavisi egzersizleri

hamile kalça ağrısı tedavisi egzersizleri

Hamilelikte kalça ağrılarından kurtulmak adına mutlaka kalça ağrısı tedavi yoluna başvurulmalıdır. Bu sayede kalçalar da ki problemler daha fazla şiddetlenmeden kontrol altında tutulmuş olacaktır.

Yorum Yazın

Email adresiniz yayınlanmayacak.

error: Copyright! Yaşamloji