Kepekli ekmek kaç kalori ve kalori besin değerleri
Bir adet kepekli ekmek ortalama 300 gramdır ve kepekli ekmek kaç kalori olduğu aşağıdaki çizelgede verilmiştir. Diyetteyken ve diyet yaparken kepekli ekmek kalori değeri bakımından zararlı değildir, tüketilebilir.
1 Adet Kepekli Ekmek 663 Kaloridir.
Kepekli ekmek, beyaz unun ve kepekli un karışımının yarı yarıya ölçülerde ekmek hamurunda kullanılması sonucu yapılır. Sadece beyaz un kullanılarak yapılmadığı için tok tutma süresi daha uzundur. Kolesterol oranı 0 olan bu çeşit ekmeklerini, şeker hastaları rahatlıkla tüketebilir ancak yedi yaşından küçük çocukların gelişimi açısından pek önerilmemektedir.
