Çavdar Ekmeği Kaç Kalori?

Çavdar Ekmeği Kaç Kalori?  Kalorisi Nedir ve Besin Değerleri

Diyet yaparken tüketilen bir ekmek çeşidi olan çavdar ekmeği kaç kalori? Çavdar ekmeği ile tanışalı henüz çok olmadı. Yapılışında beyaz undan daha fazla, çavdar ununun kullanıldığı bu ekmek türü, beyaz ekmek ve kepekli ekmekten farklı bir tat olarak içinde bir de sağlık dostu tereyağı, pekmez ve süt de barındırır.

1 Adet Çavdar Ekmeği 739 Kaloridir.

çavdar ekmeği çavdar ekmeği kaç kalori Çavdar Ekmeği Kaç Kalori?   avdar Ekme  i kalorisi

Çavdar Ekmeği Kalorisi Nedir?

Çavdar Ekmeği Besin Değerleri

Bir adet çavdar ekmeği 350 gram ve 739 kaloridir. Besin değerleri bakımından oldukça zengin bir ekmek türü olan çavdar ekmeğinde 153.4 g. Karbonhidrat, 21.1 g. Protein, 3.2 g, Yağ, 0 mg. Kolesterol, 1498 mg. Sodyum, 759.5 mg. Potasyum, 66.5 lt. Kalsiyum, 7.2 g. Demir bulunur. Çavdar ekmeği B vitamini eksikliği olanlara, şeker hastalarına ve bağırsak problemi yaşayan insanlara iyi gelmektedir.

Çavdar ekmeği kaç kalori? Yazımızı okudunuz diğer besinlerin kalori ve besin değerlerini öğrenmek için tıklayın. Kaç kalori

İlgili Yazılar

Yorum Yazın

Email adresiniz yayınlanmayacak.

error: Copyright! Yaşamloji