Armut Kaç Kalori ve Armut ‘un Kalorisi Kilo Yapar mı?
Armut kabızlık ve bağırsağınızdaki rahatsızlıklar için iyi gelen bir meyvedir, bu yüzden tüketmenizi tercih ederiz fakat fazlasını önermiyoruz. Aşağıdaki cetvelden kalori değerini öğrenebilirsiniz.
Armut Kaç Kalori: 1 Adet orta büyüklükte Armut 104 Kaloridir. Küçük ise 60-70 civarındadır.
Armut Kilo Yapar mı, Diyette Yenir mi: Meyveler genellikle diyet listesi içinde bulunur. Bu meyvelerden bir tanesi de armuttur. Meyveler yüksek oranda içinde barındırdığı lif sayesinde tok tutucu etkileri vardır. Kan şekerini dengeleyici faydaları yanı sıra C vitamini bakımından diyet yaparken ihtiyacınızı karşılamaya olanak tanır.
Diyette armut kalorisi kilo yapar diyemeyiz aksine zayıflamak için ara öğünlerde yardım bir aperatif olabilir.