Sarımsak Neye İyi Gelir Sarımsak her ne kadar koku yapan ve kokusu geçmeyen bir besin olsa da faydaları saymakla bitmemektedir....
Karbonhidratın Faydaları İnsanların günlük enerji ihtiyaçlarını karşılama adına kullandıkları besinlerin başında karbonhidratlar gelmektedir. Bir insan günlük enerji ihtiyacının %55-%65’ini karbonhidratlardan...
Düşük Kalorili Yiyecekler Hayatımızın en büyük sorunlarından biri artık fazla kilolar. Dünya Sağlık Örgütü sigarayı ve obeziteyi günümüz halk sağlığı...
Sağlıklı Beslenme Sağlıklı ve düzenli bir şekilde beslenmek yeterli ve dengeli beslenmedir. Vücudumuzu oluşturan hücrelerin düzenli ve dengeli çalışmasını sağlamak...
Trans Yağ Nedir Hemen hemen hepimiz yağ tüketimi sırasında temkinli davranıp fazlasının zarar olduğunu düşünerek en az şekilde kullanmaya çalışırız....
Ramazan ayının bu sene Ağustosun kavurucu sıcaklarına denk gelmesi, oruç tutanları bir hayli olumsuz etkilemektedir. Özellikle bu dönemlerde tansiyon, diyabet,...
Toplumsal yaşantımızın önemli parçalarından biri de ramazan ayında oruç tutarak dini görevimizi yerine getirmek oluyor. Ramazan ayında aile içinde değişik...
Ramazan boyunca oruç tutan bireylerin, normal beslenme düzenleri bozulur. Yemek yeme sıklıkları ve günlük su tüketimleri azaldığından dolayı, yeme düzenleri...
Toplumun azımsanmayacak bir kısmında sıklıkla yaşanan bu problem, yemek borusu ile midenin birleştiği yerdeki kas gevşemesi sonucu oluşan bir durumdur....
En Hızlı Kas Yapan Yiyecekler Listesi İle Yağ Yakmak Mümkün Eğer kas yaparken yağ yakmak istiyorsanız içinde protein içeren yiyecekler, meyveler...