Kilo verme ile zayıflama için birçok faydası bulunan karbonatlı su kürünü içmek, diyette veya sağlıklı beslenme de önerilen içecekler arasında. Karbonatlı Su...
Artık Acilen Zayıflamak İstiyorum, Ne Yapabilirim? Birçok insan hızlı kilo vermek, zayıflamak istiyorum ama olmuyor, nereden, nasıl başlayacağım? Gibi… Kendi sorduğu soruların...
Bazı insanlar, çok az yemek yer ama oldukça kiloludur. Hani toplumda denir ya ‘’su içsem yarıyor’’ diye, işte tam bu...
Kilo almak çok kolay, vermek ise bir o kadar zordur. Büyük bir iştahla yenilen yemekler, tatlılar ve pastalar, en kısa...
Kilo vermeye karar verdiyseniz sizin için önemli bir uyarı, yüzden kilo vermek istiyorsanız ve vücudunuzun yağ oranı normalinden az ise...
Pilates Yapmak Zayıflatır mı? Pilatesin mucidi Joseph Pilates hastalıklarla dolu zor bir çocukluk geçirmiştir. Araştırmacı ve pes etmekten hoşlanmayan kişiliği...
Hamilelikte Alınan Kilolar Nasıl Gider Hamilelik dönemi kadınların bebek heyecanıyla hem mutlu olduğu hem de aldığı kiloların kalıcı olması ihtimalini...
Bölgesel zayıflamanın egzersiz ve diyetle mümkün olmayacağından ilk olarak kilo verilmelidir. Fazla kilolar göbek bölgesinde ise kilo vermekle bu bölgede...
Çevremizde birçok diyet programı varken insanlar giderek şişmanlamaktadır. Tekrarlayıcı olan ve moda diyetler işe yaramamaktadır. Yağ yakmak için önerilen ipuçları...
Yumurta Diyeti Nedir? Anne sütünden sonra vücuda en yararlı olan ve en kaliteli protein kaynağı yumurtadır. Yumurta diyeti sayesinde protein...