karbonatlı su faydaları zayıflama

Karbonatlı Su İçmek İle Zayıflama

Kilo verme ile zayıflama için birçok faydası bulunan karbonatlı su kürünü içmek, diyette veya sağlıklı beslenme de önerilen içecekler arasında. Karbonatlı Su İle Zayıflama Karbonatlı su faydaları açısından ...
zayıflama

Zayıflamak İstiyorum!

Artık Acilen Zayıflamak İstiyorum,  Ne Yapabilirim? Birçok insan hızlı kilo vermek, zayıflamak istiyorum ama olmuyor, nereden, nasıl başlayacağım? Gibi... Kendi sorduğu soruların muhatabı olmaktadır. Sizde Hız...
az yemek kilo verme

Az Yenmesine Rağmen Neden Kilo Verilemez?

Bazı insanlar, çok az yemek yer ama oldukça kiloludur. Hani toplumda denir ya ‘’su içsem yarıyor’’ diye, işte tam bu laf bu sebeple söylenir. Oysa kilo alımı, hiçte sebepsiz değildir. Hareketsiz yaşam ve yanlı...
diyet ve spor

Fark Etmeden Rejim Yapmak Mümkün müdür?

Kilo almak çok kolay, vermek ise bir o kadar zordur. Büyük bir iştahla yenilen yemekler, tatlılar ve pastalar, en kısa süre içinde kilo olarak döner. Oysa yerken o kadar zevk alınan besinlerden vazgeçmek, çok t...
yüzden kilo vermek

Yüzden Kilo Nasıl Alınır / Verilir?

Kilo vermeye karar verdiyseniz sizin için önemli bir uyarı, yüzden kilo vermek istiyorsanız ve vücudunuzun yağ oranı normalinden az ise sadece yüzünüzden kilo vermek epey bir zordur. Vucudumuzu bölge bölge ayır...
göbek eritme diyeti

Göbek Eriten Diyet Nasıl Yapılmalı?

Bölgesel zayıflamanın egzersiz ve diyetle mümkün olmayacağından ilk olarak kilo verilmelidir. Fazla kilolar göbek bölgesinde ise kilo vermekle bu bölgede yağ azalmaya başlar. Fakat tüm yağlardan kurtulmak için ...
yağ yakma

Yağ Yakma, Yağ Nasıl Yakılır?

Çevremizde birçok diyet programı varken insanlar giderek şişmanlamaktadır. Tekrarlayıcı olan ve moda diyetler işe yaramamaktadır. Yağ yakmak için önerilen ipuçları şu şekilde sıralanmaktadır. Ağırlık Kaldırm...
yumurta diyeti nasıl yapılır

Yumurta Diyeti Nasıl Yapılır

Yumurta Diyeti Nedir? Anne sütünden sonra vücuda en yararlı olan ve en kaliteli protein kaynağı yumurtadır. Yumurta diyeti sayesinde protein bazlı beslenme söz konusudur. Popüler diyetlerin başında protein ...