karbonhidratın faydaları nelerdir

Karbonhidratın Faydaları Nelerdir

Karbonhidratın Faydaları İnsanların günlük enerji ihtiyaçlarını karşılama adına kullandıkları besinlerin başında karbonhidratlar gelmektedir. Bir insan günlük enerji ihtiyacının %55-%65’ini karbonhidratlardan ...
karbonhidrat diyet listesi

Karbonhidrat Diyeti Listesi

Karbonhidrat diyeti, işlenmemiş tamamen doğal ve sağlıklı gıdalarla beslenmeye yönlendirir. Bu aşağıda listesini vereceğimiz diyetin kilo vermek isteyenlerin ve ileride kilo verdikten sonra sağlık sorunları yaş...