alınması gereken kalori nasıl hesaplanır

Kalori Nedir,Alınması Gereken Nasıl Hesaplanır?

Kalori nedir, ne demek ve günlük alınması gereken kalori miktarı nedir ve nasıl hesaplanır?   Gün içerisinde birçok ürün ve içecek tüketmekteyiz. Bunların belirli bir seviyede alınmadığı zaman kiloya ve vücudu...
formu korumak kilo

Formda Kalmanın Kilo Koruma Yolları

Formu korumak ve ideal kiloda kalmak için öneriler arasında beslenme diyet  yolları nasıl yapılır? Kilo koruma için püf noktalar ve formda kalmanın sırları aşağıdadır. Formda Kalmak ve Kilo Kontrolü Sağlamak İ...
kalori kilo

Fazla Kalori Kilo Yapar mı, Aldırır mı?

Fazla Kalori Kilo Aldırır mı, Verdirir mi, Kilo Yapar mı? Alınan fazla kalori kilo ve yağ olarak insan vücuduna dönebilir. Bu bakımdan kalori kilo hesabı doğru şekilde yapılmalı aksi takdirde kilo aldırır mı, ...