article placeholder

Kruvasan Kaç Kalori?

Çikolatalı Kruvasan Kalorisi Kilo Aldırır mı; Oldukça lezzetli olan  hamur işi kruvasan tatlımız lezzetinin güzel olduğu  kadar kalorisi ve sağlık açısından pek sağlıklı sayılamaz. Kalori değeri yüksek olduğu ...
pekmez kaç kalori

Pekmez Kaç Kalori?

Pekmez Kaç Kalori ve Kalori Değeri Nedir? Pekmez 'in kabuğu kanser hastalarına karşı çok faydalıdır, kendi yapısında bulunan ''quercetin'' kan yapımında yararlıdır. Pekmez kalori değerlerini aşağıdaki tabloda ...
kalori diyeti listesi

1000 Kalorilik Zayıflama Diyet Listesi

1000 ve 1200 arası enerji almak için kalorilik diyet listesi aşağıdadır. Bu diyeti yaparken yiyecek örneklerine ve aşağıdaki örneklere dikkat ediniz. Haftada kaç kilo verilir ve yapanlar yorumlar kısmına düşünc...
kalori kilo

Fazla Kalori Kilo Yapar mı, Aldırır mı?

Fazla Kalori Kilo Aldırır mı, Verdirir mi, Kilo Yapar mı? Alınan fazla kalori kilo ve yağ olarak insan vücuduna dönebilir. Bu bakımdan kalori kilo hesabı doğru şekilde yapılmalı aksi takdirde kilo aldırır mı, ...
kalori yakan

En Çok Kalori Yaktıran Hareket ve Egzersizler

En Çok Kalori Yaktıran Hareket, Spor ve Egzersizler Çoğu zaman evde en çok kalori yaktıran egzersiz hareketleri yapmak için vakit bulamayız, spor salonlarına yazılsak bile düzenli olarak gidemeyiz ve hakkımı...
günde kaç kalori

Günde Kaç Kalori Almalı, Yakmalı?

Günde Kaç Kalori Alınmalı, Ne Kadar Yakılmalı? Günlük alınacak kalori miktarı nedir ve zayıflamak isteyen kadınlar ne kadar kalori vermeli yakmalı, kilo almak için kaç kalori alınmalı? Hem kilo almak veya ver...
kalori

Kalori Hesabı Nasıl Yapılır?

Kalori Hesabı Nasıl Yapılır? Form korumak, kilo vermek veya almak adına uygulanan tüm diyet ve beslenme programlarında kalori hesaplama önemli bir yer tutmaktadır. Çünkü kilo vermenin sırrı günlük olarak ihtiy...
çavdar ekmeği kaç kalori

1 Dilim Çavdar Ekmeği Kaç Kalori?

1 Dilim Çavdar Ekmeğinin Kalorisi, Besin Değerleri Çavdar ekmek kaç kalori;İnce bir dilimden oluşan çavdar ekmeği, 30 gram ve 63 kaloridir.  Bu ince dilimde besin değerleri;  13.1 g. Karbonhidrat, 1.8 g. Prote...
ekmek kaç kalori

Beyaz Ekmek Kaç Kalori?

Beyaz Ekmek Kaç Kalori, Sağlıklı mı, Diyette Yenir mi? Evlerimizde sıkça tükettiğimiz beyaz ekmek kaç kalori ve kalori değerleri nedir? Sağlık açısından zararları nelerdir, diyet yaparken ekmek tüketilir mi; ...
makarna kaç kalori

Sade Makarna Kaç Kalori?

Makarna Kaç Kalori, Besin Değerleri, Kilo Aldırır mı? Pratik bir yemek türü olan makarna diyet listelerinde mutlaka yer alan düşük kalorili tarifler arasındadır. Kepekli çeşitlerini de düşünebilirsiniz. Makar...