bisiklet sürmek zayıflatır mı

Bisiklet Binmek Zayıflatır mı, Bacak Kası Yapar mı?

Bisiklet Binmek Zayıflatır mı, Bisiklet Sürmek Bacak Kası Yapar mı? Bisiklete binerek bacak kası olur mu? Sorusunu bugün hep beraber inceleyeceğiz. Eliptik ve kondisyon bisikleti kullanmak vücudun çeşitli (Kas...
bisiklet mi

Bisiklet Sürmek mi Koşmak mı? (Yürümek)

Bisiklet sürmek mi koşmak mı? Bisiklete binmek mi yoksa tempolu yürümek, koşmak mı daha çok zayıflatır? Hangisi vücut için faydalıdır? Spor yapılması hem zevkli hem de zorunlu yapıldığında işkence haline gele...