Cimri Sezar Diyet Salatası

Diyet salatalar kategorisinde bu “cimri” salatanın, bildiğimiz ve çok severek yediğimiz geleneksel cesar salatadan farkı, parmesanı, dolayısıyla da aldığınız yağ miktarını azaltmış olmanız. Diyet salatası olması sebebiyle, günlük aldığınız yağ miktarının kontrollü olması çok önemli. Bu yüzden bu salatanın yağ kaynağı olan parmesanı sınırlı miktarda kullanmanız gerekiyor. Diyet salatanın kaç kalori olduğuna bakabilirsiniz.

Kalori  Miktarı : 269

Sezar salata malzemeleri

  • Parmesan
  • Marul
  • İsteğe göre hardal
  • Zeytinyağı
  • Sirke
  • Limon suyu
  • Tuz

Sezar salata tarifi

Ayrı bir kapta hazırlamış olduğunu sos malzemelerini (hardal,zeytinyağı,sirke, limon suyu,tuz, ) iyice karıştıralım.

diyet salata diyet salata (sezar) Diyet Sezar Salata sezar salata tarif

diyet salata

Fırında ekmek parçalarını kızartalım.

diyet diyet salata (sezar) Diyet Sezar Salata diyet sezar salatas

diyet

Tavukları yatay olarak ince dilimler halinde kesip ızgaralayalım.

diyet salata diyet salata (sezar) Diyet Sezar Salata diyet salata

diyet salata

Marulu parçalar halinde keselim.

diyet salata tarifi diyet salata (sezar) Diyet Sezar Salata diyet salatalar

diyet salata tarifi

Son olarak resimde gördüğünüz gibi sosu döküp hazırlayalım.

sezar salata diyet diyet salata (sezar) Diyet Sezar Salata cesar salata

sezar salata diyet

Küçük bir not: Hardalın aromasının sert olduğunu hatırlayarak fazla kullanmamanızı tavsiye ederiz. Salatanızın tadına baktığınızda, gerekirse ekleme yapabilirsiniz. Afiyet olsun…

İlgili Yazılar

Yorum Yazın

Email adresiniz yayınlanmayacak.

error: Copyright! Yaşamloji