Cimri Sezar Diyet Salatası
Diyet salatalar kategorisinde bu “cimri” salatanın, bildiğimiz ve çok severek yediğimiz geleneksel cesar salatadan farkı, parmesanı, dolayısıyla da aldığınız yağ miktarını azaltmış olmanız. Diyet salatası olması sebebiyle, günlük aldığınız yağ miktarının kontrollü olması çok önemli. Bu yüzden bu salatanın yağ kaynağı olan parmesanı sınırlı miktarda kullanmanız gerekiyor. Diyet salatanın kaç kalori olduğuna bakabilirsiniz.
Kalori Miktarı : 269
Sezar salata malzemeleri
- Parmesan
- Marul
- İsteğe göre hardal
- Zeytinyağı
- Sirke
- Limon suyu
- Tuz
Sezar salata tarifi
Ayrı bir kapta hazırlamış olduğunu sos malzemelerini (hardal,zeytinyağı,sirke, limon suyu,tuz, ) iyice karıştıralım.
Fırında ekmek parçalarını kızartalım.
Tavukları yatay olarak ince dilimler halinde kesip ızgaralayalım.
Marulu parçalar halinde keselim.
Son olarak resimde gördüğünüz gibi sosu döküp hazırlayalım.
Küçük bir not: Hardalın aromasının sert olduğunu hatırlayarak fazla kullanmamanızı tavsiye ederiz. Salatanızın tadına baktığınızda, gerekirse ekleme yapabilirsiniz. Afiyet olsun…